Mensen zijn het gelukkigst in hun zogenaamde ‘comfort zone’, wordt vaak geroepen. Maar klopt dat wel? Is die comfort zone op bijvoorbeeld de lange termijn wel zo gezond? Wij bij OUT! Vakantiehuizen zijn nu al jaren elke dag met vakantie (bezig) en zijn er inmiddels van overtuigd geraakt dat die comfort zone dan wel blauw moet zijn. Vanuit die gedachte proberen we ons werk te doen!
Ken je het fenomeen? Blue Zone?
Er zijn in de wereld 5 zogenaamde Blue Zones: regio’s met relatief de meeste honderd jarigen en opvallend veel mensen die ook zonder medicijnen, ziekte en gebreken oud worden. We zien dit op Sardinië, het geïsoleerde Griekse eiland Ikaria, Okinawa in Japan, Loma Linda in Californië, en het geïsoleerde Nicoya op Costa Rica.
Moeten we nu massaal op vakantie naar die gebieden of zelfs emigreren? Dat hoeft niet! De Blue Zones zijn namelijk goed te verklaren en iedereen kan er van profiteren. Het gaat om een levensinstelling en manier van leven! Deskundigen beweren zelfs dat we nooit te oud zijn om die over te nemen. Met direct een betere gezondheid en hogere levensverwachting tot gevolg.
Nou, ik zie je al enthousiast in de handen klappen: ‘Zeg het maar, wat moet ik doen?’ Je kunt inderdaad vrij eenvoudig iets doen. De mensen in de blauwe zones hebben namelijk een aantal eenvoudig over te nemen zaken gemeen.
Weg met de stress!
Zo hebben ze de stress uit hun leven verbannen. En echt waar, dat is veel gemakkelijker dan dat het lijkt. Een simpele manier is immers het zo nu en dan doorbreken van het dagelijkse patroon, de dagelijkse sleur. Bijvoorbeeld met een regelmatige vakantie. Met de nadruk op regelmatig. Waarom? Juist de onervaren vakantieganger ervaart stress bij het toewerken naar vakantie, bij heen-/terugreis én bij de hernieuwde confrontatie met werk bij thuiskomst. OUT! Vakantiehuizen helpt je graag een ervaren vakantieganger te worden. Het leert je sneller en beter van je vrije tijd te genieten en (mede daardoor) in werktijd productiever te zijn!
Méér vakantie! Afgesproken?
Laten we dat dus samen als jouw doel stellen: een minder stressvol bestaan door een ervaren vakantieganger te worden. Want ook het voor ogen hebben van duidelijke doelen kenmerkt de mensen in de blauwe zones. Zullen we in het vervolg de jaren opbreken met een voorjaars-, zomer- en herfstvakantie? Met voor de wintersporters nog een skivakantie? Aan de andere kant: er wordt beslist niet extreem gesport in de blauwe zones. Zo veel mogelijk natuurlijk bewegen (denk aan het lekker wandelen of fietsen op jouw vakantiebestemming) is veel belangrijker dan naar de sportschool! Een vakantie hoeft ook niet spectaculair of extreem te zijn. Het gaat niet om jouw Instagram-profiel, het zit ‘m in de kleine dingen voor jezelf, jouw persoonlijke ‘feeling good‘-momenten.
Proost!
Een andere eigenschap van een Blauwe Zoner is dat hij/zij eigenlijk nog ‘relatief’ veel drinkt: in alle zones dagelijks matig (2 glazen). Dan gaat het wel om wijn en dat laat zich natuurlijk prima combineren met die heerlijke momenten in een OUT!-vakantiehuis. Bedenk wel dat gezond eten hier belangrijk bij is. In de Blauwe Zones worden veel bonen gegeten en slechts met mate vlees. De Japanners in Okinawa hanteren de vanuit zelfkennisoogpunt knappe vuistregel om bovendien te stoppen zodra men voor 80% verzadigd is…
Join us!
Tja en dan onderscheiden de Blue Zoners zich nog door de omgang met gelijkgestemden, vrienden en familie. Zo is maar één op vijf niet aangesloten bij een bepaalde geloofsgemeenschap en hecht men veel waarde aan het samenzijn met familie en vrienden. Alle reden dus om je als believer aan te sluiten bij het motto van OUT! Vakantiehuizen: Altijd Vakantietijd! Of om inderdaad regelmatig met je partner/gezin voor een stukje quality time te gaan in één van onze vakantiewoningen. OUT! Vakantiehuizen faciliteert bovendien graag jouw familie-/vriendenweekendjes met een leuke groepsaccommodatie. Join de club van gelijkgestemden op (één van) onze Facebook-pagina(‘s)!
Hou interesse in het verhaal
Op Facebook houden wij je dagelijks en met plezier (één van ónze doelen) op de hoogte van ons aanbod. Ook door met regelmaat over wat andere zaken van een vakantiegebied te berichten. Wie is Schinderhannes? Waarom maken ze een Moezelbrug opblaasbaar? Wat moet je doen als je in Oostenrijk (jazeker) een beer tegenkomt? Waar komt Pinokkio vandaan? Wie is Grutte Pier? Want ook dat is goed voor je gezondheid: nieuwsgierig blijven, blijven leren. Maar dan zonder stress! Come in, find OUT!
Meer over de Blauwe Zones: http://www.deblauwezone.nl/de-blauwe-zones/
Altijd met Vakantie (bezig)!
Altijd met Vakantie (bezig)! 